2010年07月10日
小真木原体育館トレーニングルーム
今日は、早朝からの地域活動が雨のため中止になり、ひさしぶりに予定の無い休日になりました。
と言うことで、午前中歯医者に行った後、小真木原体育館トレーニングルームへ。
バイク30分、マシンで筋トレ30分、気持ちの良い汗を流してきました。
市の施設なので、利用料が安く(年間6千円)とても重宝しています。
その後は、小真木原公園をノルディックウォーキング。
1.5kmのウォーキングコースを3周してきました。
たっぷり運動した後は、何故かラーメンが食べたくなります。だから痩せないんだよねと思いながら、知る人ぞ知る羽黒のケンチャンラーメンへ。
ここのラーメンは麻薬みたいなもので、ある日突然無性に食べたくなります。
普通盛りの脂入り濃い口がいつものメニューです。
やっぱ美味しいですね。
運動した後のケンチャンラーメンは格別です。
つかの間の自由を楽しんだ後は、やはり子供の相手が待ってました。
明日は参議院選挙、皆さん必ず投票に行きましょ。
と言うことで、午前中歯医者に行った後、小真木原体育館トレーニングルームへ。
バイク30分、マシンで筋トレ30分、気持ちの良い汗を流してきました。
市の施設なので、利用料が安く(年間6千円)とても重宝しています。
その後は、小真木原公園をノルディックウォーキング。
1.5kmのウォーキングコースを3周してきました。
たっぷり運動した後は、何故かラーメンが食べたくなります。だから痩せないんだよねと思いながら、知る人ぞ知る羽黒のケンチャンラーメンへ。
ここのラーメンは麻薬みたいなもので、ある日突然無性に食べたくなります。
普通盛りの脂入り濃い口がいつものメニューです。
やっぱ美味しいですね。
運動した後のケンチャンラーメンは格別です。
つかの間の自由を楽しんだ後は、やはり子供の相手が待ってました。
明日は参議院選挙、皆さん必ず投票に行きましょ。
2009年10月13日
小真木原体育館トレーニングルーム
先週から始めたのですが、鶴岡市の小真木原体育館トレーニングルームで、週に2~3回程、トレーニングをすることに致しました。
目的はメタボ対策と運動不足解消、その他もろもろです。
今日も1時間ほど、バイク、筋トレ、ランニングと気持ちの良い汗を流してきました。
マシンは多少古いのですが、一通り揃っており、利用料金は1回300円、年間パス6000円です。
ただ使うには、トレーニングルーム利用講習会を受け、利用資格証を取得する必要があります。
これから寒くなり、運動するのも億劫になると思います。
利用料金も安いし、そんなに混雑もしないので、皆さんも如何ですか。
ちなみに、ロッカーも無料で使えますよ。
目的はメタボ対策と運動不足解消、その他もろもろです。
今日も1時間ほど、バイク、筋トレ、ランニングと気持ちの良い汗を流してきました。
マシンは多少古いのですが、一通り揃っており、利用料金は1回300円、年間パス6000円です。
ただ使うには、トレーニングルーム利用講習会を受け、利用資格証を取得する必要があります。
これから寒くなり、運動するのも億劫になると思います。
利用料金も安いし、そんなに混雑もしないので、皆さんも如何ですか。
ちなみに、ロッカーも無料で使えますよ。