2010年07月27日
月山ネイチャーセンターでノルディックウォーク
今日は代休でしたが、私用で月山道をドライブ途中、月山ネイチャーセンターでノルディックウォークをしてきました。
このあたりは今年4月、スノーシューで湯殿山を目指したところです。
http://tanuchan.n-da.jp/e142894.html
この時は大雪で覆われていましたが、もうすっかり夏模様です。
途中、川のせせらぎを聞きながら、1時間ほど歩いてきました。川には岩魚が泳いでいましたが、もちろん釣ってはいけません。
今日は半袖、半ズボンでちょっと山をなめた格好だったので、あまり奥まで行かずに引き返してきました。
虫や蛇が出てくると怖いので・・・・。
やはり、長袖、長ズボンで山歩きをしましょ。
今日は約18,000歩歩きました。
これで1日平均10,000歩の大台に乗りました。
ちなみにふつうに歩くと青色、気合いを入れて歩くと黄色になります。
このあたりは今年4月、スノーシューで湯殿山を目指したところです。
http://tanuchan.n-da.jp/e142894.html
この時は大雪で覆われていましたが、もうすっかり夏模様です。
途中、川のせせらぎを聞きながら、1時間ほど歩いてきました。川には岩魚が泳いでいましたが、もちろん釣ってはいけません。
今日は半袖、半ズボンでちょっと山をなめた格好だったので、あまり奥まで行かずに引き返してきました。
虫や蛇が出てくると怖いので・・・・。
やはり、長袖、長ズボンで山歩きをしましょ。
今日は約18,000歩歩きました。
これで1日平均10,000歩の大台に乗りました。
ちなみにふつうに歩くと青色、気合いを入れて歩くと黄色になります。
2010年07月24日
「飛び出し注意!!」足形塗りをしてきました
今朝早くから、保育園父兄活動の一つとして、「飛び出し注意!!」の足形塗りをしてきました。
作業として、
①ほうきで掃く
②足形を置く
③刷毛でペンキを塗る
を2人一組で作業を行ってきました。
今日も朝から暑かったですね。
このあたりは、広い範囲に園児の自宅がポツリポツリとあるので、結構歩きます。
終わった後、歩数計を見ると約7000歩でした。
もちろん自宅前は念入りに塗り塗り(笑)。
皆さん、交通安全に努めましょうね。
作業として、
①ほうきで掃く
②足形を置く
③刷毛でペンキを塗る
を2人一組で作業を行ってきました。
今日も朝から暑かったですね。
このあたりは、広い範囲に園児の自宅がポツリポツリとあるので、結構歩きます。
終わった後、歩数計を見ると約7000歩でした。
もちろん自宅前は念入りに塗り塗り(笑)。
皆さん、交通安全に努めましょうね。
2010年07月21日
今日、グリップパッドが届きました
今日、新品のノルディックウォーキング用ポールのグリップパッドが届きました。
右が1年間使用したものです。
大分すり減り、グリップ力が無くなったので交換しました。
交換前
接地部分グリップパッド交換前
接地部分グリップパッド交換後
ノルディックウォーキングを始めたのは、ちょうど昨年の7月です。
オークションで安く落としたとは言え、こんなものを買っていつまで続くのかなと心配でしたが、とりあえず1年間続きましたね。
これからも、体力作りのため、健康のため、そしてメタボ対策のため、続けたいと思います。
右が1年間使用したものです。
大分すり減り、グリップ力が無くなったので交換しました。
交換前
接地部分グリップパッド交換前
接地部分グリップパッド交換後
ノルディックウォーキングを始めたのは、ちょうど昨年の7月です。
オークションで安く落としたとは言え、こんなものを買っていつまで続くのかなと心配でしたが、とりあえず1年間続きましたね。
これからも、体力作りのため、健康のため、そしてメタボ対策のため、続けたいと思います。
2010年07月19日
加茂港大漁フェスティバル
昨日7月18日は、加茂港大漁フェスティバルがあり、お兄ちゃんと出かけてきました。
弟くんは風邪気味なので、お母さんとお家でお留守番です。
場所は加茂港や加茂水族館近くの加茂水産高校です。
僕は普通高校出身ですが、このような特徴のある学校はいつまでも残って欲しいし、頑張って欲しいですね。
当日は朝から快晴で、気温もうなぎのぼり。空に雲ひとつありません。
学校内には、たくさんのお店が並びましたが、一押しだったのがやっぱりイカ焼き。しかも一パイ100円。生徒さんが暑い中、頑張って焼いてました。
そんな中、お兄ちゃんが興味深々だったのが、お魚すくいとザリガニ釣り。
お兄ちゃんもやりたがっていましたが、ドライブを続けてザリガニが死んでしまうと可哀相なので、今回は諦めました。今度川にザリガニ釣りに連れて行くことにします。
その後、お兄ちゃんが「焼きそば食べたい」って言い始めましたので、一つ買ってあげました。
おいおい、まだ朝の10時だぞ~(笑)。
学校の裏の海は、貝つかみ会場になっていました。
が・・・・・貝を拾うと言うよりも、みんな泳いでいました(笑)。
やっぱ、暑かったからね~。
その後、加茂から湯野浜を通って、三川の方に行きましたが、去年の冷夏の時と違って、海水浴場は賑わっていました。やっぱ夏は暑い方が良いです。
最後に三川ジャスコのマックで休憩中のお兄ちゃんです。
汗びっしょりです。
弟くんは風邪気味なので、お母さんとお家でお留守番です。
場所は加茂港や加茂水族館近くの加茂水産高校です。
僕は普通高校出身ですが、このような特徴のある学校はいつまでも残って欲しいし、頑張って欲しいですね。
当日は朝から快晴で、気温もうなぎのぼり。空に雲ひとつありません。
学校内には、たくさんのお店が並びましたが、一押しだったのがやっぱりイカ焼き。しかも一パイ100円。生徒さんが暑い中、頑張って焼いてました。
そんな中、お兄ちゃんが興味深々だったのが、お魚すくいとザリガニ釣り。
お兄ちゃんもやりたがっていましたが、ドライブを続けてザリガニが死んでしまうと可哀相なので、今回は諦めました。今度川にザリガニ釣りに連れて行くことにします。
その後、お兄ちゃんが「焼きそば食べたい」って言い始めましたので、一つ買ってあげました。
おいおい、まだ朝の10時だぞ~(笑)。
学校の裏の海は、貝つかみ会場になっていました。
が・・・・・貝を拾うと言うよりも、みんな泳いでいました(笑)。
やっぱ、暑かったからね~。
その後、加茂から湯野浜を通って、三川の方に行きましたが、去年の冷夏の時と違って、海水浴場は賑わっていました。やっぱ夏は暑い方が良いです。
最後に三川ジャスコのマックで休憩中のお兄ちゃんです。
汗びっしょりです。
2010年07月17日
保育園の夕涼み会
今日は保育園の夕涼み会。
今年年長のお兄ちゃんにとって、最後の夕涼み会になります。
数日前から天気が心配でしたが、今日は快晴でホント暑かった。
天気に恵まれて、園児たちの元気な歌で夕涼み会が始まりました。
今日のお兄ちゃんは、新品のしぶ~い甚平を着て、頭に手作りバンダナ、首にレイをかけて、とっても決まっています。
一方、観客の皆さんです。
保育園行事は、地元の楽しみの一つなので、多くの方がいらっしゃってくれました。
これだけ見ると、いかにもビアガーデンでも始まるかのようです(笑)。
園児たちの歌が終わり、その後はお店屋さんです。
お兄ちゃんは、一回10円(保育園通貨)で貝の種類合わせゲームの出来るお店を開いています。
たくさんのお客さんが集まってくれました。
その中で、お客様にゲームを説明したり、お金を預かったり、景品を渡したり、とっても頑張りました。
最後はフラダンスを観賞しました。
海に近い保育園なので、海をテーマにしています。
夕涼み会が終わって、保育園内で食事会がありましたが、余程お腹が空いていたのが、美味しそうに料理を頬張っていました。
帰り道、お兄ちゃんは「今日は楽しかったね」と話してくれ、とても良い思い出になったようです。
そして余程疲れたのか、家に着いたらあっという間に寝ちゃいました。
今年年長のお兄ちゃんにとって、最後の夕涼み会になります。
数日前から天気が心配でしたが、今日は快晴でホント暑かった。
天気に恵まれて、園児たちの元気な歌で夕涼み会が始まりました。
今日のお兄ちゃんは、新品のしぶ~い甚平を着て、頭に手作りバンダナ、首にレイをかけて、とっても決まっています。
一方、観客の皆さんです。
保育園行事は、地元の楽しみの一つなので、多くの方がいらっしゃってくれました。
これだけ見ると、いかにもビアガーデンでも始まるかのようです(笑)。
園児たちの歌が終わり、その後はお店屋さんです。
お兄ちゃんは、一回10円(保育園通貨)で貝の種類合わせゲームの出来るお店を開いています。
たくさんのお客さんが集まってくれました。
その中で、お客様にゲームを説明したり、お金を預かったり、景品を渡したり、とっても頑張りました。
最後はフラダンスを観賞しました。
海に近い保育園なので、海をテーマにしています。
夕涼み会が終わって、保育園内で食事会がありましたが、余程お腹が空いていたのが、美味しそうに料理を頬張っていました。
帰り道、お兄ちゃんは「今日は楽しかったね」と話してくれ、とても良い思い出になったようです。
そして余程疲れたのか、家に着いたらあっという間に寝ちゃいました。
2010年07月17日
朝の清掃活動
お早うございます。
今朝は朝早く6時から、国道7号線道路脇花壇の雑草取り作業に参加してきました。
ここは春に、花いっぱい活動で花苗を植えたところですが、久しぶりに行ってみると雑草でいっぱい。
花と雑草の区別がつきません(笑)。
まるで誰かさんのお庭のようです(笑)。
はいはい、頑張って雑草を抜きましょう。
軍手をして、手を真っ黒にしながら雑草を抜きました。
そしてようやく花がその姿を見せ始めました(笑)。
ケンミンショーで、山形県民は雑草を食べると紹介されましたが、その雑草がスベリヒユ(ヒョウと呼ばれています)がこれです。でもあの時の映像のように、そんなに喜んで食べません。また庄内では食べる習慣は無いようです。
さてすっかりきれいになりました。
この近くには、S瀬海水浴場があります(というか、この先の交差点を右に曲がると直ぐです)。
海水浴に来たら、たぬちゃんが草むしりをして、きれいになった花壇を見て下さい(笑)。
さて今日の天気は快晴とまでは行きませんが、まあまあの天気です。是非海水浴に来て下さい。
そうそう写真は、今朝のY良の港です。
今朝は朝早く6時から、国道7号線道路脇花壇の雑草取り作業に参加してきました。
ここは春に、花いっぱい活動で花苗を植えたところですが、久しぶりに行ってみると雑草でいっぱい。
花と雑草の区別がつきません(笑)。
まるで誰かさんのお庭のようです(笑)。
はいはい、頑張って雑草を抜きましょう。
軍手をして、手を真っ黒にしながら雑草を抜きました。
そしてようやく花がその姿を見せ始めました(笑)。
ケンミンショーで、山形県民は雑草を食べると紹介されましたが、その雑草がスベリヒユ(ヒョウと呼ばれています)がこれです。でもあの時の映像のように、そんなに喜んで食べません。また庄内では食べる習慣は無いようです。
さてすっかりきれいになりました。
この近くには、S瀬海水浴場があります(というか、この先の交差点を右に曲がると直ぐです)。
海水浴に来たら、たぬちゃんが草むしりをして、きれいになった花壇を見て下さい(笑)。
さて今日の天気は快晴とまでは行きませんが、まあまあの天気です。是非海水浴に来て下さい。
そうそう写真は、今朝のY良の港です。
2010年07月16日
庄内空港緑地公園
先日、お兄ちゃんと弟くんを連れて、庄内空港緑地公園に行ってきました。
あのメロンのオブジェが目印の公園です。
どうせ行くなら、無料の高速道路。
鶴岡ICから庄内空港ICまで、一区間だけ高速道路に乗りましたが、7号線並みに混んでいました。
さすが無料化の影響はスゴイ。
公園では、最近弟くんがスベリ台にハマッていて、最初は腹ばいになったりしてお尻から滑れませんでしたが、お兄ちゃんから教えてもらって、大分上手になりました。
この公園は、大変広く遊具もたくさんあり、もちろん飛行機が飛んでいるのも見ることが出来ます。
兄弟仲良く、たっぷり遊んできました。
遊んだ後は庄内空港に寄ってみましたが、新しいお店がオープンしていました。
美味しそうな空弁が並んでいましたよ。
また1Fに美味しそうなさくらんぼの木が出現していました。
先日のさくらんぼ狩りを思い出したのか、お兄ちゃんがさくらんぼを取ろうとしたのであせりました(笑)。
あのメロンのオブジェが目印の公園です。
どうせ行くなら、無料の高速道路。
鶴岡ICから庄内空港ICまで、一区間だけ高速道路に乗りましたが、7号線並みに混んでいました。
さすが無料化の影響はスゴイ。
公園では、最近弟くんがスベリ台にハマッていて、最初は腹ばいになったりしてお尻から滑れませんでしたが、お兄ちゃんから教えてもらって、大分上手になりました。
この公園は、大変広く遊具もたくさんあり、もちろん飛行機が飛んでいるのも見ることが出来ます。
兄弟仲良く、たっぷり遊んできました。
遊んだ後は庄内空港に寄ってみましたが、新しいお店がオープンしていました。
美味しそうな空弁が並んでいましたよ。
また1Fに美味しそうなさくらんぼの木が出現していました。
先日のさくらんぼ狩りを思い出したのか、お兄ちゃんがさくらんぼを取ろうとしたのであせりました(笑)。
2010年07月11日
ベランダにて
昨日の出来事。
うちの弟くんがベランダで、「あーたん、あーたん」と声を上げていました。
何かあったのかなと思って行ってみると、ベランダに置いてあるゴーヤの後ろを指さしています。
さらにプランターの後ろを覗き込みました。
さてそこには・・・・・。
体長2センチぐらいのちいさなアマガエルがいました。
カエルが苦手な方も、こんなに小さいと可愛いと思うでしょうね。
しかし弟くん、こんな小さなカエルを良く見つけたね。
ぴょんぴょん跳ねるカエル君に、弟くんも大喜びでした。
このあたりは田んぼに囲まれており、カエルもたくさんいます。
思わぬ小さな珍客でした。
良く2階のベランダまで上がってきたものです。
うちの弟くんがベランダで、「あーたん、あーたん」と声を上げていました。
何かあったのかなと思って行ってみると、ベランダに置いてあるゴーヤの後ろを指さしています。
さらにプランターの後ろを覗き込みました。
さてそこには・・・・・。
体長2センチぐらいのちいさなアマガエルがいました。
カエルが苦手な方も、こんなに小さいと可愛いと思うでしょうね。
しかし弟くん、こんな小さなカエルを良く見つけたね。
ぴょんぴょん跳ねるカエル君に、弟くんも大喜びでした。
このあたりは田んぼに囲まれており、カエルもたくさんいます。
思わぬ小さな珍客でした。
良く2階のベランダまで上がってきたものです。
2010年07月10日
小真木原体育館トレーニングルーム
今日は、早朝からの地域活動が雨のため中止になり、ひさしぶりに予定の無い休日になりました。
と言うことで、午前中歯医者に行った後、小真木原体育館トレーニングルームへ。
バイク30分、マシンで筋トレ30分、気持ちの良い汗を流してきました。
市の施設なので、利用料が安く(年間6千円)とても重宝しています。
その後は、小真木原公園をノルディックウォーキング。
1.5kmのウォーキングコースを3周してきました。
たっぷり運動した後は、何故かラーメンが食べたくなります。だから痩せないんだよねと思いながら、知る人ぞ知る羽黒のケンチャンラーメンへ。
ここのラーメンは麻薬みたいなもので、ある日突然無性に食べたくなります。
普通盛りの脂入り濃い口がいつものメニューです。
やっぱ美味しいですね。
運動した後のケンチャンラーメンは格別です。
つかの間の自由を楽しんだ後は、やはり子供の相手が待ってました。
明日は参議院選挙、皆さん必ず投票に行きましょ。
と言うことで、午前中歯医者に行った後、小真木原体育館トレーニングルームへ。
バイク30分、マシンで筋トレ30分、気持ちの良い汗を流してきました。
市の施設なので、利用料が安く(年間6千円)とても重宝しています。
その後は、小真木原公園をノルディックウォーキング。
1.5kmのウォーキングコースを3周してきました。
たっぷり運動した後は、何故かラーメンが食べたくなります。だから痩せないんだよねと思いながら、知る人ぞ知る羽黒のケンチャンラーメンへ。
ここのラーメンは麻薬みたいなもので、ある日突然無性に食べたくなります。
普通盛りの脂入り濃い口がいつものメニューです。
やっぱ美味しいですね。
運動した後のケンチャンラーメンは格別です。
つかの間の自由を楽しんだ後は、やはり子供の相手が待ってました。
明日は参議院選挙、皆さん必ず投票に行きましょ。
2010年07月07日
七夕
ささの葉 サラサラ
のきばに ゆれる
お星さま キラキラ
金銀砂子
五色の たんざく
わたしが 書いた
お星さま キラキラ
空から 見てる
今日は7月7日、七夕ですね。
一年に一回、織姫と彦星が出会えるという大変ロマンチックな一日ですが、我が家では全く無縁です(笑)。
とは言え、短冊にお願い事をするとかなう(かもしれない)と言うことで、今年も玄関に七夕の飾り付けをしました。
さて家族のお願い事は・・・・・
お兄ちゃんは「上手に自転車が乗れますように」。
最近自転車にハマっているからなあ。
弟くんは「はやくオムツを卒業するように」。
これってお母さんの願い事でしょ。
一番の願い事は、やっぱり家族全員の健康ですね。
さて、今日お父さんは、ガン健診で一日休みを取りました。
健診の後は、暑い中一日中家のワックスがけをして汗まみれ。
そこで保育園から帰ったお兄ちゃんと、小真木温泉のこまきの湯に行ってきました。
気持ち良かったです。
のきばに ゆれる
お星さま キラキラ
金銀砂子
五色の たんざく
わたしが 書いた
お星さま キラキラ
空から 見てる
今日は7月7日、七夕ですね。
一年に一回、織姫と彦星が出会えるという大変ロマンチックな一日ですが、我が家では全く無縁です(笑)。
とは言え、短冊にお願い事をするとかなう(かもしれない)と言うことで、今年も玄関に七夕の飾り付けをしました。
さて家族のお願い事は・・・・・
お兄ちゃんは「上手に自転車が乗れますように」。
最近自転車にハマっているからなあ。
弟くんは「はやくオムツを卒業するように」。
これってお母さんの願い事でしょ。
一番の願い事は、やっぱり家族全員の健康ですね。
さて、今日お父さんは、ガン健診で一日休みを取りました。
健診の後は、暑い中一日中家のワックスがけをして汗まみれ。
そこで保育園から帰ったお兄ちゃんと、小真木温泉のこまきの湯に行ってきました。
気持ち良かったです。
2010年07月04日
参加してきましたクリーンキャンペーン in 赤川
心も満タンにコスモ石油♪
今日はお兄ちゃんと一緒に、コスモ アースコンシャスアクト クリーンキャンペーン in 赤川に参加してきました。
今日は朝から蒸し暑く、お兄ちゃんも「暑い、暑い」を連発して心配でしたが、軍手とゴミつかみが良く似合っていて(笑)、やる気満々です。
開会式では、FM山形のパーソナリティの方が盛り上げてくれました。
さてさてこのキャンペーンも10年目に突入したそうです。もうこんなにたくさんの方が清掃活動に参加したのですね。
いよいよ清掃活動開始です。
赤い袋には燃えるゴミ、緑の袋には燃えないゴミを拾って入れていきます。
今日はホント暑かったので、水分補給はしっかりやらせました。
そしてあっちこっちには、大きなゴミの山がいくつも出来ました。
そしてお兄ちゃんも暑い中頑張りました。
お兄ちゃんにとって、初めての社会活動になりましたが、少しではありますが自然を守る大切さが伝わったようです。
最終的には、こんな大きなゴミの山になりました。
ゴミを拾っていると、意外とシャンプーや洗剤などのペットボトルが多いです。ゴミを正しく処置するよう普段から気を付けたいですね。
さてその後はお楽しみのさくらんぼ狩り。
参加者は8台のバスに分乗して、櫛引のさくらんぼ農園に向かいました。
お兄ちゃんは楽しみでニコニコです。
櫛引へは高速道路でしたが、例の無料化でほとんど一般道と変わりありません。
到着すると美味しそうなさくらんぼでいっぱいです。
約1時間ほど食べ放題でしたが、お兄ちゃんはうまく脚立を使ってたくさん美味しいところを食べてきました。
たくさん食べて満足です。
その後三川ジャスコで遅い昼食となりましたが、あれだけさくらんぼを食べたのに、ラーメンとハンバーグライスセットをしっかり食べちゃいました。
今日はお兄ちゃんと一緒に、コスモ アースコンシャスアクト クリーンキャンペーン in 赤川に参加してきました。
今日は朝から蒸し暑く、お兄ちゃんも「暑い、暑い」を連発して心配でしたが、軍手とゴミつかみが良く似合っていて(笑)、やる気満々です。
開会式では、FM山形のパーソナリティの方が盛り上げてくれました。
さてさてこのキャンペーンも10年目に突入したそうです。もうこんなにたくさんの方が清掃活動に参加したのですね。
いよいよ清掃活動開始です。
赤い袋には燃えるゴミ、緑の袋には燃えないゴミを拾って入れていきます。
今日はホント暑かったので、水分補給はしっかりやらせました。
そしてあっちこっちには、大きなゴミの山がいくつも出来ました。
そしてお兄ちゃんも暑い中頑張りました。
お兄ちゃんにとって、初めての社会活動になりましたが、少しではありますが自然を守る大切さが伝わったようです。
最終的には、こんな大きなゴミの山になりました。
ゴミを拾っていると、意外とシャンプーや洗剤などのペットボトルが多いです。ゴミを正しく処置するよう普段から気を付けたいですね。
さてその後はお楽しみのさくらんぼ狩り。
参加者は8台のバスに分乗して、櫛引のさくらんぼ農園に向かいました。
お兄ちゃんは楽しみでニコニコです。
櫛引へは高速道路でしたが、例の無料化でほとんど一般道と変わりありません。
到着すると美味しそうなさくらんぼでいっぱいです。
約1時間ほど食べ放題でしたが、お兄ちゃんはうまく脚立を使ってたくさん美味しいところを食べてきました。
たくさん食べて満足です。
その後三川ジャスコで遅い昼食となりましたが、あれだけさくらんぼを食べたのに、ラーメンとハンバーグライスセットをしっかり食べちゃいました。
2010年07月04日
クリーンキャンペーン in 赤川
明日は、お兄ちゃんとこれに参加してきます。
赤川を清掃した後はシャトルバスに乗って、さくらんぼ狩りが待っています。
エフエム山形も取材に来るよ。
心も満タンにコスモ石油♪
花火大会前に川をきれいにしてきます。
赤川を清掃した後はシャトルバスに乗って、さくらんぼ狩りが待っています。
エフエム山形も取材に来るよ。
心も満タンにコスモ石油♪
花火大会前に川をきれいにしてきます。