新たぬちゃんのお婿さん日記

先月ブログで、ノルディックウォークの大会に参加したことを報告しましたが、先日オークションでマイポールを購入し、本格的にノルディックウォークを始めることに致しました。
今朝、さっそくいつもの海岸線のコースを、ノルディックスタイルで歩いてみました。







ノルディックウォークは北欧生まれのウォーキングスタイルで、普通に歩くよりも３０％程度運動量が上がると言われています。
と言うことで、よりメタボに効果があると期待しております。
今朝歩いた感じですが、確かに下半身だけの運動から、全身運動になったようで、肩のあたりからじんわりと、結構汗をかきました。
ただ大きな欠点は、どうしても目立つこと。
もし町でたぬちゃんらしき人物がノルディックウォークをやっていても、あやしい人物ではありませんので、どうか無視してやって下さい（笑）。